怎么美白皮肤快的方法？美白皮肤的食物都有哪几种

　　皮肤作为人体较大的器官，并且也是比较容易受到外界环境影响的一个部位。当年龄越来越大的时候，皮肤的胶原蛋白逐渐流失，就会失去弹性与光泽。每个人都想让自己的皮肤变得白皙娇嫩，所以会通过一些方法进行改良，那么，怎么美白皮肤快的方法有哪些呢?下面就带着大家来一探究竟。

　　1、怎么美白皮肤快的方法?

　　(1)化学皮肤剥脱：属于医疗美容方法，主要是通过化学物质，把皮肤表面的角质层去除，来促进皮肤的新陈代谢，从而减少色素沉积。

　　(2)激光美白：激光美白对于色素沉着靶向处理，破坏黑色素颗粒，达到美白目的。

　　(3)微针美白：通过微针刺激激素可以促进皮肤深层胶原蛋白产生再生能力，来改良皮肤的质地与色素不均匀。

　　(4)光子嫩肤：光子嫩肤通过强脉冲光技术，从而减少黑色素沉积，使肤色不均匀得到改良。

　　(5)美白注射：美白注射包括vc注射或者谷胱甘肽注射等，无论进行哪种注射需要在专业医生操作之下进行，才可以促进皮肤变白。

　　当然除了这几种方式之外，也需要给身体补充维生素c，使用含有维生素c成分的护肤产品，出门之前做好防晒等方式，也可以帮助皮肤变白，但是这些方式并没有医疗美容方式快速。

　　2、美白皮肤的食物都有哪几种?

　　(1)大豆，大豆当中含有丰富的维生素e，能够抑制皮肤衰老，避免色素沉着，有美白皮肤的作用。

　　(2)柠檬，柠檬当中含有维生素c，和有机酸与矿物质等多种营养成分，适当的喝一些柠檬水，可以抑制黑色素细胞生长，减少黑色素的沉积，达到美白作用。

　　(3)黄瓜：黄瓜当中有维生素与大量水分，使用之后可以起到补充水分抗氧化的作用，达到美白皮肤。

　　(4)牛奶，牛奶当中有很多蛋白质，还有矿物质等成分，这些成分可以改良细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤的弹性，消除脸上皱纹，美白皮肤。

　　(5)樱桃，樱桃当中有大量的维生素c、铁以及胡萝卜素等营养成分，维生素c与胡萝卜素可以起到抗氧化作用，从而抑制黑色素生成。铁可以起到补血让面色红润，达到美白皮肤作用。

　　(6)西红柿，西红柿里面有丰富的维生素c，可以抑制黑色素细胞生长，把黑色素细胞分解，可以美白皮肤。

　　(7)甘薯，甘薯当中有多种维生素，包括维生素c、维生素a还有蛋白质等营养成分。适当的吃一些甘薯，可以起到养胃、健脾以及益阳的作用，还可以降低胆固醇，改良自身的气色。